กลับไปหน้ารวมสินค้า

เดินสมาธิ

หมวดหมู่ สินค้าทั้งหมด จากร้าน ธรรมสุโข Wishlist0

เดินสมาธิ

ผู้เขียน ชอลโต แรดฟอร์ด

ผู้แปล ญาณพล มุสิเกตุ

 

เนื้อหาภายในเล่ม

กายและใจเป็นสิ่งที่ต้องฝึกและพัฒนาไปด้วยกัน ร่างกายจะแข็งแรงได้ด้วยการขยับ แต่จิตใจจะแข็งแรงได้ด้วยความสงบ เมื่อร่างกายขยับ กายจะเบา เมื่อกายเบา จิตก็เบา และเมื่อจิตสงบ จิตจะเบาแล้วกายก็จะเบาไปด้วย ทุกสิ่งล้วนเชื่อมโยงสัมพันธ์กัน "เดินสมาธิ" นำเสนอแบบฝึกหัดและวิธีปฏิบัติต่างๆ สำหรับช่วยให้ผู้อ่านฝึกฝนการเดินเพื่อการเจริญสติ การเดินจึงกลายเป็นหนทางฝึกฝนการตระหนักรู้ เปิดใจให้กว้างเพื่อเปิดรับประสาทสัมผัสต่างๆ และโลกรอบตัวเรา ใคร่ครวญความเชื่อมโยงระหว่างตัวเรากับธรรมชาติรอบตัว ค้นหาพื้นที่ให้ตัวเองได้ตั้งอยู่กับปัจจุบัน มีสมาธิ และดำเนินชีวิตอย่างมีสติ ขอเป็นกำลังใจให้ศึกษาแบบฝึกหัดต่างๆ ในหนังสือเล่มนี้ด้วยความสงสัยใคร่รู้และความอดทน 

สารบัญโดยสังเขป

  • ทำความรู้จักหนังสือเล่มนี้
  • แรกเริ่ม
  • ทำไมเราจึงเดิน
  • การเคลื่อนไหวและสุขภาพ
  • ประโยชน์ของธรรมชาติ
  • มีวิธีเดินที่ถูกต้องหรือไม่
  • เดินด้วยสติ
  • การเจริญสติและศิลปะแห่งการอยู่กับปัจจุบัน
  • ทัศนคติที่จะช่วยเราในการฝึกเจริญสติ
  • การเดินสมาธิ
  • ลมหายใจ
  • ไร้จุดหมาย

 

รายละเอียดหนังสือ

  • ISBN : 9786161827892
  • จำนวน : 182 หน้า
  • ขนาดรูปเล่ม : 14 x 18.4 x 1.1 ซ.ม.
  • น้ำหนัก : 306 กรัม
  คงเหลือ  ได้แต้ม
เดินสมาธิ 2 -

ความคิดเห็นของลูกค้า (0 คน)

0
0
0

รายละเอียดสินค้า

เดินสมาธิ

฿ 245  ฿ 220.50
-10%
 สินค้าคงเหลือ 2 ชิ้น