เป็นคนอ่อนไหวให้มีความสุข : รู้จักกับอาการอ่อนไหวง่าย พร้อมเทคนิคการสร้างความสัมพันธ์และการทำงานที่นำไปใช้ได้จริง

เป็นคนอ่อนไหวให้มีความสุข : รู้จักกับอาการอ่อนไหวง่าย พร้อมเทคนิคการสร้างความสัมพันธ์และการทำงานที่นำไปใช้ได้จริง

ผู้เขียน : Yuki Takeda (ยูกิ ทาเคดะ)

ผู้แปล : อนิษา เกมเผ่าพันธ์

เนื้อหาภายในเล่ม

ถ้าคุณเป็นคนคิดลึก คิดมาก รับสิ่งเร้าภายนอกได้ง่ายกว่าปกติ มีความรู้สึกร่วมง่าย และมีการตอบสนองทางอารมณ์สูง มีเซนเซอร์รับรู้ได้แม้จะเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ แสดงว่าคุณมีอาการอ่อนไหวง่าย (Highly Sensitive Person : HSP) ซึ่งแตกต่างกับคนบุคลิก Introvert และโรคซึมเศร้า หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปรู้จักกับอาการอ่อนไหวง่าย พร้อมเทคนิคการสร้างความสัมพันธ์และการทำงานที่นำไปใช้ได้จริง!

สารบัญโดยสังเขป

บทที่ 1 พื้นฐานสู่ความปลอดโป่งสบายใจของคนอ่อนไหวง่าย

บทที่ 2 เคล็ดลับแสนใง่ายที่ป้องกันความเครียดในแต่ละวัน

บทที่ 3 เทคนิคทำให้การมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นเป็นเรื่องง่าย

บทที่ 4 เทคนิคทำงานสบาย ๆ ไม่เคร่งเครียด

บทที่ 5 เทคนิคใช้คุณลักษณะของคนอ่อนไหวง่ายให้เป็นประโยชน์

รายละเอียดหนังสือ

ISBN : 9786161844967

(ปกอ่อน) 184 หน้า

ขนาด : 145 x 210 x 12 มม.

น้ำหนัก : 250 กรัม

เนื้อในพิมพ์ : ขาวดำ

ชนิดกระดาษ : กระดาษถนอมสายตา