โชคดีที่อายุยืน : ครบเครื่องเรื่องราวเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

โชคดีที่อายุยืน : ครบเครื่องเรื่องราวเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

น้ำฝน บรรลังก์

เนื้อหาภายในเล่ม

หนังสือ "โชคดีที่อายุยืน" เล่มนี้ เนื้อหาครอบคลุมความรู้เกี่ยวกับการป้องกันและการรักษาสุขภาพ การปรับปรุงบ้าน สภาพแวดล้อมภายนอก รวมถึงสภาพแวดล้อมในตึกสูงให้เหมาะสม เพื่อเอื้อให้ผู้สูงอายุได้ใช้ชีวิตประจำวันอย่างสะดวก ปลอดภัย ให้ความรู้เรื่องการจัดการความเสี่ยงในการล้มและการป้องกันการล้ม การออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อพัฒนาความสามารถในการทรงตัว รวมถึงหลักการสังเกตด้านอารมณ์ความรู้สึก โดยเฉพาะการดูแลผู้สูงอายุที่มีอาการซึมเศร้า และอีกเรื่องสำคัญคือ การรู้เท่าทันสังคมออนไลน์ ระวังภัยจากโลกเสมือน เพื่อเสริมศักยภาพให้ผู้สูงอายุเป็นผู้ที่มีความพร้อมและมีคุณภาพชีวิตที่ดี

สารบัญโดยสังเขป

บทนำ : การเปลี่ยงแปลงทางร่างกาย จิตใจ และสังคมในวัยสูงอายุ

บทที่ 1 สุขภาพกาย

บทที่ 2 โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ

บทที่ 3 การป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุ

บทที่ 4 ระวังภัยจากโลกเสมือน

รายละเอียดหนังสือ

ISBN : 9786163932891 (ปกอ่อน) 120 หน้า

ขนาด : 145 x 210 x 7 มม.

น้ำหนัก : 200 กรัม

เนื้อในพิมพ์ : สี่สีในเล่ม

ชนิดกระดาษ : กระดาษปอนด์