วิชาจัดการอารมณ์ Emotions 101

วิชาจัดการอารมณ์ Emotions 101

ผู้เขียน : In Hyun Jin (อินฮยอนจิน)

ผู้แปล : ชญาณภา ชื่นชม

เนื้อหาภายในเล่ม

หนังสือ "Emotions 101 วิชาจัดการอารมณ์" เล่มนี้ จะทำให้รู้สึกเสมือนว่ามีนักจิตบำบัดมานั่งอยู่ข้าง ๆ เพื่อช่วยคุณฝึกฝนการเป็น "นายแห่งใจ" ผู้บัญชาการชีวิตของตัวเอง ผู้เขียนจะใช้คำถามทบทวนจิตใจที่ชวนให้ตระหนักว่าเรามักแสดงอารมณ์แบบไหน มันส่งผลดีหรือผลเสียต่อชีวิตเราอย่างไร มีปมเรื่องไหนที่ถ่วงใจเราไว้ไม่ให้เป็นสุข แล้วจะคลายปมอย่างไรถึงจะได้ใช้ชีวิตอย่างมีอิสระ กลั่นกรองจากประสบการณ์ของ "อินฮยอนจิน" ผู้เป็นนักจิตบำบัดชื่อดังที่ช่วยผู้คนเอาชนะจิตใจตัวเองมาแล้วกว่าสิบปี เราเป็นผู้เชี่ยวชาญที่รู้จักจิตใจที่มีหนึ่งเดียวนี้ดีกว่าใคร...

รายละเอียดหนังสือ

ISBN : 9786161868154

(ปกอ่อน) จำนวน : 216 หน้า

ขนาดรูปเล่ม : 145 x 210 x 13 มม.

น้ำหนัก : 280 กรัม

เนื้อในพิมพ์ : ขาวดำ

ชนิดกระดาษ : กระดาษถนอมสายตา