รายละเอียดสินค้า
| ไฮไลท์ |
วิชาจัดการอารมณ์ Emotions 101
ผู้เขียน : In Hyun Jin (อินฮยอนจิน)
ผู้แปล : ชญาณภา ชื่นชม
เนื้อหาภายในเล่ม
หนังสือ "Emotions 101 วิชาจัดการอารมณ์" เล่มนี้ จะทำให้รู้สึกเสมือนว่ามีนักจิตบำบัดมานั่งอยู่ข้าง ๆ เพื่อช่วยคุณฝึกฝนการเป็น "นายแห่งใจ" ผู้บัญชาการชีวิตของตัวเอง ผู้เขียนจะใช้คำถามทบทวนจิตใจที่ชวนให้ตระหนักว่าเรามักแสดงอารมณ์แบบไหน มันส่งผลดีหรือผลเสียต่อชีวิตเราอย่างไร มีปมเรื่องไหนที่ถ่วงใจเราไว้ไม่ให้เป็นสุข แล้วจะคลายปมอย่างไรถึงจะได้ใช้ชีวิตอย่างมีอิสระ กลั่นกรองจากประสบการณ์ของ "อินฮยอนจิน" ผู้เป็นนักจิตบำบัดชื่อดังที่ช่วยผู้คนเอาชนะจิตใจตัวเองมาแล้วกว่าสิบปี เราเป็นผู้เชี่ยวชาญที่รู้จักจิตใจที่มีหนึ่งเดียวนี้ดีกว่าใคร...
รายละเอียดหนังสือ
ISBN : 9786161868154
(ปกอ่อน) จำนวน : 216 หน้า
ขนาดรูปเล่ม : 145 x 210 x 13 มม.
น้ำหนัก : 280 กรัม
เนื้อในพิมพ์ : ขาวดำ
ชนิดกระดาษ : กระดาษถนอมสายตา
|
| ข้อมูล |
น้ำหนัก
บาร์โค้ด
ลงสินค้า
อัพเดทล่าสุด
|
| รายละเอียดสินค้า |
วิชาจัดการอารมณ์ Emotions 101
ผู้เขียน : In Hyun Jin (อินฮยอนจิน)
ผู้แปล : ชญาณภา ชื่นชม
เนื้อหาภายในเล่ม
หนังสือ "Emotions 101 วิชาจัดการอารมณ์" เล่มนี้ จะทำให้รู้สึกเสมือนว่ามีนักจิตบำบัดมานั่งอยู่ข้าง ๆ เพื่อช่วยคุณฝึกฝนการเป็น "นายแห่งใจ" ผู้บัญชาการชีวิตของตัวเอง ผู้เขียนจะใช้คำถามทบทวนจิตใจที่ชวนให้ตระหนักว่าเรามักแสดงอารมณ์แบบไหน มันส่งผลดีหรือผลเสียต่อชีวิตเราอย่างไร มีปมเรื่องไหนที่ถ่วงใจเราไว้ไม่ให้เป็นสุข แล้วจะคลายปมอย่างไรถึงจะได้ใช้ชีวิตอย่างมีอิสระ กลั่นกรองจากประสบการณ์ของ "อินฮยอนจิน" ผู้เป็นนักจิตบำบัดชื่อดังที่ช่วยผู้คนเอาชนะจิตใจตัวเองมาแล้วกว่าสิบปี เราเป็นผู้เชี่ยวชาญที่รู้จักจิตใจที่มีหนึ่งเดียวนี้ดีกว่าใคร...
สารบัญโดยสังเขป
บทนำ แต่คุณที่โตเป็นผู้ใหญ่ แต่ยังไม่เข้าใจตัวเอง
บทที่ 1 ทำไมฉันถึงคิดมากแบบนี้นะ : วิธีหยุดความคิดแง่ลบที่ผุดขึ้นมาบ่อย ๆ
- ความคิดก็ถือเป็นนิสัย
- เหตุผลที่เราคิดเรื่องเดิมซ้ำ ๆ
- วิธีหลุดพ้นจากความคิดแง่ลบ
ฯลฯ
บทที่ 2 ทำไมฉันถึงแกว่งไกวไปกับความรู้สึกไม่สบายใจ : วิธีหลุดออกจากนิสัยไม่ดีที่ทำให้ชีวิตลำบาก
- ทุกคนมีอารมณ์ที่ตอบสนองโดยอัตโนมัติ
- เราทุกคนต่างก็แบกความวิตกกังวลในชีวิตไว้ทั้งนั้น
- บางครั้งความเศร้าก็มาเยือนเราโดยไม่รู้ตัว
ฯลฯ
บทที่ 3 เหตุใดฉันถึงทำอะไรที่ต้องเสียใจซ้ำ ๆ : วิธีเปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรมที่ทำซ้ำ ๆ โดยไม่รู้ตัว
- ทำไมฉันถึงทำอะไรแตกต่างจากที่ตั้งใจไว้
- เหตุผล "ที่แท้จริง" ของการผัดวันประกันพรุ่งซ้ำ ๆ
- พฤติกรรมที่เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวกำลังบอกอะไรเรา
ฯลฯ
บทที่ 4 ทำไมฉันถึงได้รับบาดแผลและอ่อนไหวง่าย : วิธีใช้สร้างจิตใจให้เข้มแข็ง
- หยุดการเลือกที่ทำร้ายตัวเอง
- ความสามารถในการยืนด้วยตัวเองของคุณ
- เมื่อต้องโอบกอดเด็กน้อยที่อยู่ในตัวฉัน
ฯลฯ
บทส่งท้าย มาใช้ชีวิตเป็นตัวเอกกันเถอะ
รายละเอียดหนังสือ
     |
| เงื่อนไขอื่นๆ |
|
| Tags |
ธ.กสิกรไทย
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
ธรรมสุโข
จำหน่าย หนังสือธรรมะ หนังสือสวดมนต์ หนังสือพัฒนาจิตใจ หนังสือเพื่อสุขภาพ นิทาน นิยาย การ์ตูนที่ช่วยเสริมสร้างศีลธรรมความดีให้กับเยาวชน
เบอร์โทร : 095-464-1956
อีเมล : thammasukho@gmail.com
อีเมล : thammasukho@gmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
สั่งสินค้า ผ่านระบบ LnwShop
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม