สมองแห่งพุทธะ : Buddha's Brain

สมองแห่งพุทธะ : Buddha's Brain

ผู้เขียน : Rick Hanson (ริค แฮนสัน), ดร.,Richard Mendius (ริชาร์ด แมนดิอัส), น.พ.

ผู้แปล : ดร. ณัชร สยามวาลา

เนื้อหาภายในเล่ม

นี่คือหนังสือธรรมะที่อธิบายธรรมด้วยความรู้วิทยาศาสตร์ ถือเป็นหมุดหมายสำคัญในการทำความเข้าใจตัวเอง เพื่อเขยิบไปสู่ชีวิตที่เป็นทุกข์น้อยลง เมื่อเข้าใจทุกข์ที่เกิดขึ้นในกาย ระบบประสาทและสมองเราจึงเข้าใจว่า เพราะเหตุใดจึงจำเป็นต้องเจริญสติ ภาวนา และฝึกตนตามที่พระพุทธองค์ชี้ทางไว้ ซึ่งจะเริ่มจากการฟัง การอ่าน การคิด ไปสู่การปฏิบัติ

หนังสือ "สมองแห่งพุทธะ : Buddha's Brain" เล่มนี้ เหมาะมากในการเสริมสร้าง "จินตามยปัญญา" หรือปัญญาจากการคิด เพราะระหว่างไตร่ตรองพลิกไปแต่ละหน้าเราจะเข้าใจ "สัจธรรม" มากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งพอเข้าใจการทำงานของสมอง ก็จะยิ่งยอมรับความสำคัญของการปฏิบัติ ซึ่งนำไปสู่การทำงานของสมองที่เปลี่ยนแปลงไป หรือนำไปสู่ "ภาวนามยปัญญา" หรือปัญญาที่ได้เห็นเองผ่านการปฏิบัตินั่นเอง

โดยการนำหลักธรรมเหล่านั้นมาเทียบเคียงกับองค์ความรู้ทางวิทยาศาสตร์ เพื่อค้นหาว่าสภาวะสมองแบบใดที่จะเอื้อให้เรามีจิตใจที่เป็นสุข มีความรัก และมีปัญญา ซึ่งในทางพุทธศาสนาเรียกสภาวะเช่นนั้นว่า "พุทธะ" ซึ่งแปลตามรากศัพท์คือ "ผู้ตื่น" ต่อมาเมื่อเข้าใจที่มาที่ไป เราจึงสามารถปรับเปลี่ยนและฝึกฝนสมองของเรา เพื่อเข้าใกล้พุทธภาวะมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เราอาจยังไม่พ้นทุกข์ตลอดไปในชาตินี้ แต่เมื่อเราสามารถเปลี่ยนการคิดสมองได้ เราก็จะสามารถเปลี่ยนชีวิตของเราไปในทางที่ดีขึ้นได้เช่นกัน

สารบัญโดยสังเขป

บทนำ

- บทที่ 1 สมองที่เปลี่ยนตัวเองได้

ภาค 1 เหตุแห่งทุกข์

- บทที่ 2 วิวัฒนาการของความทุกข์

- บทที่ 3 ลูกดอกลูกแรกและลูกที่สอง

ภาค 2 ความสุข

- บทที่ 4 รับสิ่งดีๆ เข้ามา

- บทที่ 5 ดับไฟในใจให้เย็นลง

- บทที่ 6 เจตนาที่มั่นคง

- บทที่ 7 อุเบกขา

ภาค 3 ความรัก

- บทที่ 8 สุนัขจิ้งจอกสองตัวในหัวใจ

- บทที่ 9 ความเมตตากรุณาและการยืนยันความตั้งใจ

- บทที่ 10 ความรักและเมตตาที่ไม่มีประมาณ

ภาค 4 ปัญญา

- บทที่ 11 ฐานที่ตั้งแห่งสติ

- บทที่ 12 สมาธิอันเปี่ยมสุข

- บทที่ 13 ผ่อนคลายความมีตัวตน

รายละเอียดหนังสือ

ISBN : 9786161869120

(ปกอ่อน) จำนวน : 392 หน้า

ขนาดรูปเล่ม : 145 x 210 x 23 มม.

น้ำหนัก : 500 กรัม

เนื้อในพิมพ์ : ขาวดำ

ชนิดกระดาษ : กระดาษถนอมสายตา