หัวใจแห่งโยคะ The Heart of Yoga

หัวใจแห่งโยคะ The Heart of Yoga

ผู้เขียน : T.K.V. Desikachar (ที.เค.วี. เทสิกาจารย์)

ผู้แปล : ธีรเดช อุทัยวิทยารัตน์

เนื้อหาภายในเล่ม

โยคะเป็นทั้งองค์ความรู้และการปฏิบัติที่เป็นระบบ มีเหตุผลหลายอย่างที่คนจะเลือกฝึกโยคะพูดอย่างกว้าง ๆ จุดมุ่งหมายของโยคะก็เพื่อผ่อนคลายความวิตกกังวลและนำเรากับไปสู่ความสงบและพลังที่มีอยู่ในตัวเราเพื่อให้บรรลุจุดมุ่งหมายดังกล่าว ควรจะต้องปรับและฝึกโยคะให้เหมาะสมกับความจำเป็น ขีดความสามารถและความต้องการของผู้ฝึกแต่ละคน โยคะไม่ใช่การฝึกที่เป็นมาตรฐานที่ตายตัวการเน้นหนักในการออกแบบฝึกโยคะให้เหมาะสมกับแต่ละคนเป็นเอกลักษณ์ในแนวการสอนโยคะของกฤษณมาจารยาหนังสือ "หัวใจแห่งโยคะ The Heart of Yoga" เล่มนี้เป็นการสรุปหลักการเกี่ยวกับความเข้าใจในโยคะของกฤษณมาจารยา และอธิบายวิธีปรับการฝึกโยคะให้เหมาะกับความจำเป็นของแต่ละบุคคล

สารบัญโดยสังเขป

ภาค 1 การฝึกโยคะ
- บทที่ 1 โยคะ : แนวคิดและความหมาย
- บทที่ 2 รากฐานของการฝึกโยคะ
- บทที่ 3 หลักของการฝึกอาสนะ
ฯลฯ

บทที่ 2 ความเข้าใจในโยคะ
- บทที่ 8 สิ่งที่ทำให้จิตใจมืดมัว
- บทที่ 9 การกระทำทิ้งร่องรอย
- บทที่ 10 โลกนี้ดำรงอยู่เพื่อให้เรามองเห็นและค้นพบ
ฯลฯ

ภาค 3 ปตัญชลีโยคสูตร
1. สมาธิปาท
2. สาธนปาท
3. วิภูติปาท
4. ไกวัลยปาท

ภาค 4 ชีวิตของโยคี
- ชีวิตและโยคะของศรีกฤษณมาจารยา

รายละเอียดหนังสือ

• ISBN: 9786167102832 
• (ปกอ่อน) 480 หน้า
• ขนาดรูปเล่ม: 145 x 209 x 29 มม.
• น้ำหนัก: 575 กรัม
• เนื้อในพิมพ์: ขาวดำ
• ชนิดกระดาษ: กระดาษถนอมสายตา