เพื่อเสรีภาพทางจิต : คู่มือการปฏิบัติสมถะและวิปัสสนาอย่างง่าย

เพื่อเสรีภาพทางจิต

วศิน อินทสระ

เนื้อหาภายในเล่ม

หนังสือเรื่อง "เพื่อเสรีภาพทางจิต" เปรียบเสมือนหนังสือ คู่มือการปฏิบัติสมถะ และวิปัสนาอย่างง่าย หนังสือเล่มนี้ตัดตอนมาจากเรื่อง "มนุษย์กับเสรีภาพ" เฉพาะตอนที่ว่าด้วย "เสรีภาพทางจิต" เป็นเสมือนคู่มือการปฏิบัติสมถะและวิปัสนาอย่างง่าย ที่สามารถปฏิบัติด้วยตนเองได้ โดยการศึกษาธรรมชาติของจิต และการฝึกจิตด้วยวิธีต่างๆ เพื่อไม่ให้ตกเป็นทาสของกิเลสและหลุดพ้นจากความทุกข์ ซึ่งคุณผู้อ่านสามารถนำวิธีการต่างๆ เหล่านี้มาประยุกต์ใช้ดำเนินชีวิตให้มีความสุขได้เป็นอย่างดี 

สารบัญโดยสังเขป

ธรรมชาติของจิต
การฝึกจิตผ่านการทำงาน
การสำรวมจิตเพื่อพ้นบ่วงมาร
การพัฒนาจิตเพื่อการหลุดพ้น
- อสุภภาวนา
- กายคตาสติ
- มรณสติ
- พุทธานุสติ
- พรหมวิหาร 4
- อานาปานสติ
- วิปัสสนาภาวนา
บทสรุปความสวัสดีและการอยู่เหนือทุกข์

รายละเอียดหนังสือ

• ISBN : 9789741095094
• ขนาด 14.2 x 20.8 x 1 ซม.
• จำนวน 148 หน้า
• น้ำหนัก 302 กรัม