ลำดับขั้นแห่งการปฏิบัติภาวนา : Stages of Meditation

องค์ทะไลลามะ (The Dalai lama)

 

คัมภีร์ภาวนากรม ของคุรุกมลศีล ปราชญ์แห่งนาลันทาเป็นคัมภีร์ที่ได้รับการยกย่องอย่างสูง และเป็นคู่มือการปฏิบัติภาวนาที่ชาวพุทธสายมหายานและสายทิเบตจะต้องศึกษา คุรุกมลศีลได้แจกแจงการปฏิบัติภาวนาในทุกขั้นตอน คัมภีร์นี้จึงเปรียบเสมือนแผนที่สำหรับผู้ปฏิบัติ ที่ช่วยป้องกันมิให้ออกนอกลู่นอกทาง องค์ทะไลลามะทรงอธิบายคัมภีร์ภาวนากรมโดยละเอียด และตรัสว่าคัมภีร์นี้ "เปรียบเสมือนกุญแจที่ไขประตูคัมภีร์อื่น ๆ ทุกบาน" 

 

1. จิตคืออะไร?

2. การฝึกจิต

3. ความกรุณา

4. การเจริญอุเบกขาซึ่งเป็นรากเหง้าของเมตตา

5. เห็นทุกข์

6. ปัญญา

7. ปัจจัยพื้นฐานก่อนปฏิบัติสมถะและวิปัสสนา

8. สมถภาวนา

9. เข้าถึงวิปัสสนา

10. การประสานอุบายและปัญญา