100 เรื่องง่ายๆ เปลี่ยนได้ชีวิตดี (ผู้แต่ง : พระมะสุโอะ ชุนเมียว)

100 เรื่องง่ายๆ เปลี่ยนได้ชีวิตดี
พระมะสุโอะ ชุนเมียว

เนื้อหาภายในเล่ม
การปรับเปลี่ยนชีวิตเพียงเล็กน้อยก็สามารถใช้ชีวิตด้วยความสุขและสงบและประสบความสำเร็จได้ ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับแนวคิดของเซน วิธีนำมาประยุกต์ใช้ และประโยชน์ของการใช้ชีวิตตามแนวคิดของเซน บทที่1 เปลี่ยนกิจวัตรประวันเรียกความรู้สึกสดชื่น โปร่ง โล่ง สบาย บทที่2 เปลี่ยนมุมมองเพื่อเพิ่มความมั่นใจและความกล้าหาญให้มากขึ้น บทที่3 วิธีสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง บทที่4 ไม่ว่าวันไหนก็เป็นวันที่สุดยอดได้ด้วยการเปลี่ยนตัวเอง “ตอนนี้” และ “เดี๋ยวนี้” สร้างโอกาสที่ดีกว่า ด้วยศิลปะการใช้ชีวิตฉบับเซน

สารบัญ : 100 เรื่องง่ายๆ เปลี่ยนได้ชีวิตดี
บทที่ 1 กฎ 30 ข้อที่จทำให้ "คุณ" สดใสขึ้น ลองเปลี่ยน "นิสัย" เล็กๆ น้อยๆ
บทที่ 2 กฎ 30 ข้อเพื่อปลุก "ความเชื่อมั่น" และ "ความกล้าหาญ" ในการมีชีวิต
บทที่ 3 กฎ 20 ข้อที่จะมอบ "คำตอบ" เมื่อลังเล สับสน และทุกข์ใจ
บทที่ 4 กฎ 20 ข้อที่จะทำให้ทุกวันเป็น "วันที่ยอดเยี่ยม"

เนื้อหาปกหลัง : 100 เรื่องง่ายๆ เปลี่ยนได้ชีวิตดี

กฎ 100 ข้อที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณให้เป็นคนใหม่ ด้วยวิธีปรับเปลี่ยนมุมมองและปรับการใช้ชีวิตเล็กๆ น้อยๆ แต่เรียบง่ายสไตล์เซน
ทิ้งของที่ไม่จำเป็น
จัดระเบียบโต๊ะทำงาน
ลองหายใจออกช้าๆ
ยืนสมาธิ
สัมผัสธรรมชาติด้วยมือตัวเอง
ไม่คิดเรื่องไม่ดีก่อนนอน
อย่าเป็นทุกข์กับเรื่องที่ยังไม่เกิด
ไม่เปรียบเทียบกับคนอื่น

รายละเอียดหนังสือ
ISBN : 9786161832186
จำนวน : 218 หน้า
ขนาด : 12.8 x 18.4 x 1.1 ซ.ม.
น้ำหนัก : 237 กรัม